12am
A crise de pânico bateu. Já estou acostumada.
Minha cabeça encosta no medo, me cubro com preocupação e meu sono é vigiado pela ansiedade.
O coração acelera. A respiração pesa. O tempo congela.
– Olá crise, reconheço sua presença.
Respiro fundo, tomo um gole de água e digo a mim mesma:
– tudo vai ficar bem.
Lembro da vida, choro. Quando essa dor terá fim?
O coração continua a mil, o ar não chega direito aos meus pulmões.
Respiro fundo, tomo um gole de água e repito:
– tudo vai ficar bem.
Essa é a única certeza que a gente tem.
Ao menos, tenho que ter, tenho que acreditar.
Senão, do que adianta viver assim?
Ansiosa pela próxima ansiedade.
2am
Ainda não consigo dormir.
Ligo o youtube > procuro por Louise Hay > meditação para dormir profundamente e acordar bem disposto.
Nunca ouvi até o fim – Deus abençoe Louise.
Mas essa noite, pela primeira vez, ouvi vários trechos que para mim eram inéditos.
Acordei o tempo todo durante a noite.
5:30am
Meu despertador toca.
De um lado:
– Dormi mal a noite, vou desligar e voltar a dormir.
Do outro:
– Você tem responsabilidades e se não acordar cedo sua ansiedade vai aumentar.
Programo o timer para 30 minutos.
6am
Meu despertador toca.
De um lado:
– Dormi mal a noite, vou desligar e voltar a dormir.
Do outro:
– Não estou cansada, posso acordar e começa a viver meu dia.
Programo o timer para 30 minutos.
6:30am
De um lado:
– Dormi mal a noite, vou desligar e voltar a dormir.
Do outro:
– Só mais 10 minutos.
6:40am
Por fim, acordei.
Dentro da minha indisciplina eu fui disciplinada.
Lutei contra todos os pensamentos que poderia ter.
Todos os pensamentos que queriam me deixar em casa.
Liguei meu App de meditação.
Um ansioso meditando é o mesmo que assobiar e chupar cana.
Silenciar a mente é algo realmente difícil.
Exercício poderoso, que exige 100% da presença.
12:40pm
Estou no meu trabalho.
É engraçado como eu não tenho forças para sair de casa e ao mesmo tempo, eu amo estar aqui, rodeada de pessoas, rodeada do esporte.
Ok, não sou a maior atleta do mundo. Quem sabe já fui aspirante, mas agora estou mais para sedentária do que qualquer outra coisa.
É bom estar aqui, é bom ver gente, é bom conversar, é bom sorrir.
Dei uma pausa nos meus afazeres, abri meus textos, meus sonhos, meu livro.
Assim como eu, tudo incompleto.
Mas mesmo assim, fiquei feliz, gostei do que li.
Estou sorriso, emocionada, arrepiada.
Tenho chances de vencer, é só uma fase.
Ganhei meu dia, melhorei meu dia.
Me presenteei com tempo, paciência, dedicação e amor.
Que seja assim.
9:52 pm
Na minha casa, na minha cama – dessa vez com lençol -e agradecida.
Sair de casa é difícil, mas sempre bom.
Trabalhar, fazer algo útil. Gratidão por me sentir viva.
Confesso, não foi meu melhor dia de trabalho.
A mente estava a mil, pensando em infinitas coisas, infinitos planos.
Mas ainda assim, estou feliz.
Um dia bom, que foi tudo bem.
Um dia que sai da cama, de casa, que trabalhei.
Que Deus abençoe que seja assim.
O lado bom de ter um lado ruim, é que você é grato até mesmo quando tá minimamente bom, porque esse mínimo é tudo o que você tem. É mil porcento.
E de fato, quando você tem dia que consegue viver e não sobreviver, é tudo MIL.
A vida é MIL. Aproveite a vida. Viva a vida.
Obrigada pelo meu dia.
no mundo da bruna 